2020年全国高考已落下帷幕。高考之所以备受瞩目，就是因为这是人生转折的一道关口，要想轻松拿起和放下，并非易事。 对考生而言，考的不仅是知识，更是心态、意志和精神。那么对于高考复读生来说如何进行心理调节呢？为了更好的调节心态复读是在学校上还是去培训机构好呢？看看师大教育高考培训学校的建议。
复读生如何调节自己的心态：正确认识自己
高考复读生在人生中所遭遇的一次较大打击，然而复读生应克服高考失利的自卑心态，对自己的高考成绩做出合理的评价，在复读时要正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎实地走好每一步，为下一年的目标努力。
复读生如何调节自己的心态：激励自信
读生的紧张和压力要比应届生大，因为又经过了一年的努力，他们的身上有家长老师的期望，所以复读生内心容易产生焦虑感。在这种情况下家长不要只关心一年后孩子的成绩能比今年提高多少?能不能考上重点大学?因为家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，此外，复读生要正确对待平时的考试，及时查漏补缺，家长要时刻激励复读生的自信。
复读生如何调节自己的心态：树立“三心”
对高考复读生来说，良好的心态是成功的一半。复读生必须尽快走出高考失败的阴影，如果长时间沉浸于自己没有考好的沮丧中，经常闷闷不乐，势必对复读成功造成巨大的伤害。其次，应考虑选择复读的直接成本。家庭所付的学费和自己一年的青春，回报则是一次新的前途和命运的选择机会。所以，走进高考复读行列不仅需要勇气，更需要树立“三心”：克服自卑的自强之心;淡化焦虑的洒脱之心;考不上理想大学不罢休的恒心。
无论是高分段考生还是低分段考生，选择复读都有可能成为“爆发者”。关键在于是否调整好心态，迎接复读和再次高考。调整好心态是复读成功的一半。复读生一方面要高度重视心态调节，尽快从高考失利的阴影中走出来，另一方面要根据自己的复读进程，特别是不同时期产生的不同心理问题，采取有针对性的心态调节方法，及时解决心理问题，保证心态平和地复读一年。
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