经过一个痛苦的、理性的抉择，一部分考生最终选择了复读。复读生作为一个特殊的学生群体，因经历了一次高考挫折，与应届生相比，压力往往更大。那么高考复读是在学校上还是去培训机构好呢？高考复读生怎么复习？看看师大教育高考培训学校的建议。
1 正确认识复读：
复读的学生，年龄大都在十八九岁，都已成人。但他们毕竟是从校门到校门，心里年龄很不成熟，这个看似成熟而实际上又非常脆弱的群体，他们首先渴望别人的理解，同时更需要真诚的帮助与支持。复读生因学习基础、个性差异，存在着不尽相同的问题。教师和家长不能歧视、甚至讽刺挖苦他们，要积极帮助每个学生从实际出发，确定奋斗目标（或制订学习计划），调整心态，做好心理准备，方能进入正常的学习状态，从而进行有效的学习。
2 恢复信心，增强自我效能感：
自我效能感是指个体对自己能否利用所拥有的知识、技能成功完成工作、任务的自信程度。它受个体过去行为结果和成败经验的影响。复读生缺乏自信，在学习和考试上的自我效能低。首先，绝大部分复读生成绩都有所提高，提高40~50 分都是很正常的幅度，甚至可以超过 100 分，而历年高考状元中不乏复读生。原因很简单，一道最简单的数学运算 3+1＞3。学生经过复读一年的时间，无论从知识的储备还是考试经验都要远远大于原来高中三年所学。尤其重要的是，曾经参加过一年的高考经历和体验是没有参加过高考的应届学生无法比的，那是一笔更可贵的经验财富。
3 正确看待复读压力：
由于高考失利而产生的对自己能力的怀疑、自卑心理是复读生的普遍心理。复读生都经历了高考的洗礼，当看到昔日的同学考得比自己好，一个个拿着大学录取通知书奔走相告时，失败感、失落感、自卑感油然而生，而且像影子一样挥之不去，他们还会把考试失败。复读是压力，也是动力，要把这种压力变成动力，才能实现自己的理想。
4 学会释压、减压：
①目标控制法。很多人会为自己制定不合理的、近乎完美的目标，这样做的结果是无谓地给自己造成压力。事实上，每个人都不是完美的，不管个人多么努力，还是会有不足、失败。所以为自己制定的目标一定要切实可行。选择复读要为自己制定一个适合的目标。
②运动宣泄法。研究证明，经常锻炼身体可以减轻压力。你可以跑到空旷的地方大声呼喊，把心中的不满和郁闷化做声音全部发泄出来。或者做体育运动，让自己大汗淋漓，然后洗个澡睡一觉。应该选择那些你认为比较有趣的活动，那些你觉得很枯燥的锻炼往往起不到减压的效果。
③倾诉法。找一个你信任的人，如同学、亲人、老师或者心理医生，倾述自己的心里话。把“闷”在心里的话说给一个乐于倾听你的人听，是一种非常有用的减压方式。
④音乐疗法。听听喜欢的音乐。轻松、欢快的音乐总能给人快乐，不管心情有多坏，只要听一下自己喜欢的曲子，你就会感到身心愉悦。
⑤乐趣释放法。培养一点爱好，给自己找乐趣，做自己喜欢做的事情。最好能够每天给自己一点时间做自己喜欢的事情，或者回忆一些开心的往事，读一些有趣的书籍。
师大教育高考培训学校专注高考复读培训23年，对高考冲刺辅导有一套完整成熟的教学模式。学校每年普通文理类本科录取率96%，艺术类本科录取率100%。
在校期间实施24小时全封闭管理，使学生全身心投入到学习当中。上课期间全程智能监控，实时掌握学生的学习动态。学生不能携带手机及其他通讯游戏设备，一经发现私自携带，当场销毁。
报名地址：
黄埔校区：广州市黄埔区夏园沿河路1号师大教育
天河校区：广州市天河区师大校内（因师大校内无法全封闭管理，三年提分情况不能达到和其他校区同样平均值，今年开始全部学生到黄埔校区全封闭就读）。
