每年总有一些高考生因成绩不理想或是高考志愿填报失误不能进入理想中的大学而走上复读之路。高考复读生通常是学习成绩比较好、对自己要求比较严格的人，但高考复读生往往要承受比他人更沉重的心理压力，那么高考复读生是在学校学习还是去培训机构好呢？复读生如何调节自己的心理状态?看看师大教育高考培训学校的建议。
师大教育建议复读生在高考前以增强自信和缓解紧张情绪为主进行心理调节.可以进行自信心训练:
1．写出高考中你的优势.（包括你为高考所作的努力,你取得的进步,获得的提高等）。
2．完成下面未完成的语句:
（1）我最有效的减压方式是____
（2）我最欣赏自己的一次考试成功是____
（3）我高考最有把握的科目是____
（4）我最有进步的科目是____
（5）高考我准备最充分的是____
（6）我最自信的一点是____
3．每天思考复习中的加减法.
复习中的加法:每天都要问自己:“我又掌握了什么新的内容”“得到了什么新的启发”“有了什么新的收获”,不断获得成长的感觉,进步的感觉,保持积极的情绪. 复习中的减法:即每天每科每课都及时总结“我又消灭了一个薄弱环节”,“我又排除了一个隐患”.使自己的弱势不断减少,信心不断增加.
4．每天进行自我激励
每天晚上睡觉前,对自己说:“我这一天过得很充实,我又收获了很多,进步了很多,我每天都在进步,我真的挺了不起的……”反复说几遍,你会带着自信、满足和愉悦的心情进入梦乡；早晨起床时,你也可以自己说:“新的一天又要开始了,经过休整我精神抖擞,信心百倍,相信今天我会收获更多！加油！”有效放松身心的方法包括:听音乐、做深呼吸（腹式呼吸）、运动、唱歌、聊天、沐浴等.
另外,建议考生在填报志愿时量力而行,在对自己的能力、志向和复读信息进行全面了解和科学分析的基础上,慎重选择复读,避免出现事与愿违的情况.
师大教育自创立以来，一直致力于帮助高三学生提高文化课分数，帮助无数的艺术生、复读生考上理想的大学。不管遇到什么困难，我们都坚定前行，与广大学生家长同在！相信2020年师大教育也能不断突破，带领学生勇闯高峰！
